Новогодние номинации

Чем ближе новогодний праздник, тем больше появляется в СМИ всевозможных советов о том, как его надо отмечать. Тут и предпочтительные цвета одежды, и праздничное меню - все с учетом вкусов животного - символа приближающегося года.

Не желая никого разочаровать, даже самы заветные мечты, загаданные в полночь под звон курантов, осуществимы только при условии наших собственных усилий. А многие жизненные проекты требуют "инвестирования" времени и сил в течении нескольких лет. Именно поэтому очень важно иметь четкое представление о том, к чему мы стремимся, насколько продвинулись к желанной цели, что еще предстоит сделать. И предновогодние дни - самое подходящее время для таких размышлений.

Не совсем обычный способ получить ясное представление о том, как вы прожили год, заключается в составлении особого списка - списка номинаций. Делается это очень просто. Вы берете большой лист бумаги и выписываете все самое-самое, чем запомнился уходящий год.

Потехе-час

Справедливо считается, что лучшее средство от усталости - отдых. Хорошо отдохнуть - это значит не думать о делах, дать передышку утомленным мышцам и активизировать бездействующие. При работе сидя лучший вид отдыха, безусловно, физкультура, по возможности, на свежем воздухе. Речь не идет о часовой тренировке; всего лишь несколько наклонов, поворотов, прогибов и потягиваний нормализуют кровообращение, взбодрит и улучшат самочувствие.

Занятие любимым увлечением успокаивают, приносят радость и оптимистический настрой. Так как эмоции тесно связаны с телом, то не будет преувеличением сказать, что хорошее настроение способствует лучшей работе внутренних органов: как давно известно, раны победителей заживают быстрее. Возьмите тайм-аут после тяжелого разговора или сложных переговоров. Сделайте перерыв после завершения большого этапа работы. Не занимайтесь рабочими вопросами, когда приходите домой. И уж конечно, посвящайте свой отпуск тому, чтобы как  следует отдохнуть.

Если отдых не возвращает вас в бодрое, энергичное состояние, есть основания предположить, что причина усталости кроется в психологических проблемах. С ними можно постараться справиться как самостоятельно, так и с помощью специальной литературы или обратясь за помощью к психологу-консультанту.

Дороги, которые мы выбираем

 Психологи выяснили, что при всем многообразии способов мотивации все они делятся на две группы. Называются они "мотивация "от" и "мотивация "к".

Если вы делаете что-либо потому, что произойдет нечто нехорошее - мотивация "от". Мы встаем спозаранку, чтобы успеть приехать на работу вовремя, иначе у нас могут быть неприятности. Мы проходим болезненные медицинские обследования, иначе нам могут поставить ошибочный диагноз. Ведь нам действительно приходится часто делать что-то с целью избежать плохого, той или иной расплаты или наказания.

Что мы чувствуем в этих случаях. Обычно - облегчение: "Уф, обошлось!"

А вот когда стремимся не избежать плохого, а достичь чего-то хорошего, когда мы не бежим от негативного, а нацелены на позитивный результат, то мы чувствуем воодушевление и радость. Это и есть мотивация "к".

Критика и осуждение

К чему же могут привести критика и осуждение окружающих?!

 

Когда вы критикуете, то просто выражаете недовольство и несогласие с кем-либо или с чем-либо. Осуждение гораздо опаснее. Оно проникает глубже в подсознание и приводит к более серьезным заболеваниям. Осуждая человека, мы приписываем ему то, что есть в нас самих. Ведь мы общаемся не с самим человеком, а с тем образом, который мы уже создали в своем подсознании.

Как действует осуждение и какие последствия оно дает? Если мы осуждаем человека, то подсознательно запускаем программу уничтожения этого человека, которая потом возвращается к нам ответной агрессией и разрушением. На информационно- энергетическом уровне мы получаем ответный "удар" в виде какой-то неприятной ситуации или заболевания. Чем более духовен человек,тем более опасно его осуждение. И опасно, прежде всего, для него самого.

Если вы осуждаете группу людей, то идет мощная ответная агрессия не только на вас, но и на ваших детей. Ведь дети несут ответственность не только за действия, но и за мысль своих родителей. А взрослые несут ответственность за своих детей. Осуждение на подсознательном уровне действует медленно, но верно, а потому дает тяжелые, так называемые неизлечимые заболевания. Чаще это онкология, наркомания и алкоголизм. Получается, что болезнь блокирует подсознательную программу разрушения. Но не Вселенная и не Бог дают нам эти болезни в наказание, а мы сами их создаем в себе своими мыслями, словами и поступками. 

Измените свои мысли - и болезнь будет не нужна!